normas de las rutas senderistas y consejos
Normas Basicas para participar en la rutas del grupo Senderista de Alcala
Los organizadores de ruta son de forma voluntaria y desinteresada se encargan de proponer y dirigir la ruta, fijar la hora de salida y carreteras de acceso al lugar de inicio, el camino más adecuado para realizarla, etc.
Toda persona apuntada a cualquier actividad del grupo GRUPO SENDERISTA DE ALCALA DE HENARES , tanto sea (rutas de senderismo como cualquier otra actividad ajena al senderismo), son responsables de sus actos o hechos que sucedan en las rutas o en otra actividad, quitando responsabilidad a los organizadores.
Antes y durante la marcha los organizadores de ruta tomarán cuantas medidas sean necesarias para el éxito de la excursión: procurarán informarse de la viabilidad del recorrido propuesto y de cualquier circunstancia importante que pueda impedir el normal desarrollo del mismo;ante cualquier contratiempo convocarán a los participantes y adoptarán la decisión más acorde con las circunstancias, escuchando la opinión de todos; ante situaciones adversas (meteorológicas o de otro tipo) decidirán si se debe suspender la ruta, pues por encima de todo prevalecerá la seguridad y la integridad física de los participantes.
Los participantes en una marcha deberán aceptar unas normas mínimas de comportamiento para garantizar el éxito y disfrute de la salida. Las indicaciones de los organizadores deben ser seguidas por todos los participantes y durante Bajo ningún concepto los senderistas se apartarán del itinerario fijado; si alguien desea quedarse en algún punto del recorrido o abandonar, lo comunicará personalmente a las personas que coordinan la ruta.
Seguir el ritmo normal de la marcha y siempre hacemos determinadas paradas para agrupar al grupo y beber agua y la parada principal a mitad del recorrido de la ruta para descansar y comer
Se pueden establecer varias grupos en las subidas ,por que por norma general cada persona tiene un ritmo fisico distinto, pero cada uno en un grupito ,no te quedes nunca solo,siempre avisa a tu compañero
Despues de la comida todo el grupo ira dentro de lo posible agrupado,respetar en todo momento al grupo ...
Los organizadores de ruta podrán nombrar a otros participantes para que les ayuden en su tarea, sobre todo en las rutas con problemas de orientación o en las rutas familiares
Todo senderista deberá cumplir las normas fundamentales de respeto y cuidado del medio ambiente
CONDICIONES DE LA ACTIVIDAD DEL GRUPO
El grupo actúa siempre como soporte organizativo del recorrido, declinando cualquier responsabilidad derivada del comportamiento individual de los participantes
Los organizadores de ruta son de forma voluntaria y desinteresada se encargan de proponer y dirigir la ruta, fijar la hora de salida y carreteras de acceso al lugar de inicio, el camino más adecuado para realizarla, etc.
Toda persona apuntada a cualquier actividad del grupo GRUPO SENDERISTA DE ALCALA DE HENARES , tanto sea (rutas de senderismo como cualquier otra actividad ajena al senderismo), son responsables de sus actos o hechos que sucedan en las rutas o en otra actividad, quitando responsabilidad a los organizadores.
Antes y durante la marcha los organizadores de ruta tomarán cuantas medidas sean necesarias para el éxito de la excursión: procurarán informarse de la viabilidad del recorrido propuesto y de cualquier circunstancia importante que pueda impedir el normal desarrollo del mismo;ante cualquier contratiempo convocarán a los participantes y adoptarán la decisión más acorde con las circunstancias, escuchando la opinión de todos; ante situaciones adversas (meteorológicas o de otro tipo) decidirán si se debe suspender la ruta, pues por encima de todo prevalecerá la seguridad y la integridad física de los participantes.
Los participantes en una marcha deberán aceptar unas normas mínimas de comportamiento para garantizar el éxito y disfrute de la salida. Las indicaciones de los organizadores deben ser seguidas por todos los participantes y durante Bajo ningún concepto los senderistas se apartarán del itinerario fijado; si alguien desea quedarse en algún punto del recorrido o abandonar, lo comunicará personalmente a las personas que coordinan la ruta.
Seguir el ritmo normal de la marcha y siempre hacemos determinadas paradas para agrupar al grupo y beber agua y la parada principal a mitad del recorrido de la ruta para descansar y comer
Se pueden establecer varias grupos en las subidas ,por que por norma general cada persona tiene un ritmo fisico distinto, pero cada uno en un grupito ,no te quedes nunca solo,siempre avisa a tu compañero
Despues de la comida todo el grupo ira dentro de lo posible agrupado,respetar en todo momento al grupo ...
Los organizadores de ruta podrán nombrar a otros participantes para que les ayuden en su tarea, sobre todo en las rutas con problemas de orientación o en las rutas familiares
Todo senderista deberá cumplir las normas fundamentales de respeto y cuidado del medio ambiente
CONDICIONES DE LA ACTIVIDAD DEL GRUPO
- El organizador -guía no se hace responsable de los accidentes que se puedan dar en el traslado tanto de ida como de vuelta ni en el transcurso de la actividad a realizar.
- Los participantes deberán seguir las instrucciones del organizador-guía durante todo el transcurso de la actividad, la persona que no desee continuar con la actividad o desee realizar una actividad no programada deberá comunicarlo al organizador -guía para tener conocimiento de la situación, y en ese mismo momento esa persona ya no formará parte de la actividad.
- Los participantes menores de edad estarán en todo momento bajo la responsabilidad de sus padres o tutores.
- La actividad se hace en grupo por lo que hay que respetar en todo momento el ritmo que marque el grupo -g que será el adecuado para que todos los participantes vayan juntos.
- Los participantes deberán respetar la normativa del espacio natural en el que se desarrolle la actividad
- Rordar no dejar basura en el monte,eso quiere decir que tampoco cascaras de fruta
- Las personas que decidan realizar acciones peligrosas o que puedan poner en peligro al grupo serán máximas responsables de las consecuencias que se determinen.
- La equipación adecuada es fundamental y obligatoria para el bienestar y comodidad de los participantes. Aquellas personas que no estén equipas acorde con la actividad a realizar y con las condiciones meteorológicas no podrá realizar la actividad.
- El respeto por los compañeros y por el medio natural que no encontremos es imprescindible para el correcto desarrollo de la actividad.
- Flexibilidad y cortesía en los horarios de los puntos de encuentros. Se dará un espacio de tiempo de 10 minutos de espera para las personas apuntadas y que no estén en el punto de encuentro. Una vez transcurrido ese período la no asistencia a la actividad no será responsabilidad del guía ni de los organizadores.
- Estas condiciones podrán ser modificadas o ampliadas cuando así lo estime el organizador-guia, dando en todo momento información a los participantes de los cambios realizados.
El grupo actúa siempre como soporte organizativo del recorrido, declinando cualquier responsabilidad derivada del comportamiento individual de los participantes
Consejos y Recomendaciones
Grupo Senderista de Alcala de Henares
- ROPA. Se recomienda llevar ropa apropiada a cada época del año, teniendo en cuenta las posibles variablesclimáticas y zonales. Es preferible que sobre ropa a que falte. Por ello recomendamos llevar al menos:
- Ropa ligera: Camiseta manga corta traspirable.
- Ropa de abrigo: Camiseta manga larga y/o sudadera
- Ropa impermeable: Chubasquero o prenda similar.
- Pantalón flexible y a ser posible desmontable.
- Gorra o similar.
- Gafas de sol.
- Ropa ligera: Camiseta manga corta traspirable.
- CALZADO. De igual modo recomendamos utilizar calzado usado y adaptado a cada persona. Para mayor seguridad y comodidad, recomendamos botas de montaña y calcetines apropiados.
- MOCHILA. Aconsejamos llevar una pequeña mochila donde llevar diferentes objetos, como por ejemplo:
- Agua y/o bebida isotónicas.
- Algo de comida ligera, fruta, bocadillo, frutos secos, barritas y/o geles energéticas…
- Protección solar.
- Otros: la ropa que citamos anteriormente, etc.
- Agua y/o bebida isotónicas.
- BASTONES. Muy utiles para las subidas y las bajadas y para tener mayor apoyo del cuerpo
- ANTES DE COMENZAR. Deberás tener en cuenta una serie de cuestiones importantes sobre…
- Colocación y distribución del peso de la Mochila.
- Uso de la ropa (método “cebolla”).
- Ajuste del calzado.
- Estiramientos
- Colocación y distribución del peso de la Mochila.
- EN MARCHA. Ten en cuenta una serie de factores que te pueden afectar como el calor, la lluvia, el perfil del terreno, la distancia, etc. Por ello te recomendamos:
- Dosifica tu esfuerzo.
- Bebe agua y/o bebidas isotónicas durante la ruta, para evitar deshidratación.
- Para reponer energía come algo de fruta, frutos secos, barritas energéticas y/o geles.
- Durante las paradas, evita coger frío, resguárdate del viento y/o humedad.
- Sigue la ruta establecida, no abandones el grupo ni pierdas la referencia visual de alguno de los organizadores o guias
- Respeta los horarios y paradas que se establezcan para el grupo.
- Dosifica tu esfuerzo.
- GUÍA/ORGANIZADOR/A. Cualquier duda sobre la ruta (itinerario, distancia, horario, etc.) puedes consultársela al guía-organizador/A que te acompaña
- En cualquier caso, deberemos atender siempre a las indicaciones propuestas por los/as GuíaS/Organizadoresres/as.
- EMERGENCIAS. En caso de cualquier emergencia, deberemos contactar inmediatamente con cualquiera de los/as Guías-Organizadores/as, y serán éstos los que activen el protocolo de actuación correspondiente.
- BOTIQUÍN. un botiquín de primeros auxilios para realizar curas de emergencias.
- RESPETO Y EDUCACIÓN. Recuerda que la práctica de Senderismo y Trekking son deportes en contacto pleno con la naturaleza, por tanto debemos ser respetuosos con ésta. Está totalmente prohibido arrojar cualquier tipo de basura al medio natural, para ello recomendamos llevar una bolsa donde guardar temporalmente papeles, envases, etc. También debes tener en cuenta no dejar cascaras de la fruta ,muchas cascaras al final se convierte en basura
Grupo Senderista de Alcala de Henares